RIR É UM SANTO REMÉDIO

Rir é um santo remédio: estimula hormônios da felicidade, aumenta a produção de serotoninas e endorfinas que espalha por todo o corpo e resulta em sensação e bem-estar.

Uma boa gargalhada, de doer a barriga, espanta o estresse e faz com que o cérebro produza a endorfina que resulta em descanso.

O simples fato de rir diminui a pressão, melhora a circulação cardíaca, alivia o fígado e protege o coração contra infartos e o cérebro contra derrames

Uma boa risada desbloqueia os nós musculares e promove relaxamento muscular; abre os pulmões e melhora a oxigenação corporal

Quando rimos os músculos abdominais são estimulados e esta movimentação faz uma espécie de massagem em nosso sistema gastrointestinal, sendo assim melhora a nossa digestão

O riso combate rugas: ao rir, você movimenta 12 músculos faciais e, ao dar gargalhadas, 24. E se conversar e gargalhar ao mesmo tempo, movimenta 84 músculos e esta movimentação é capaz de retardar o aparecimento de rugas. (Pv  15:13) “O coração alegre aformoseia o rosto”.

As toxinas acumuladas em nosso organismo podem ser eliminadas com o suar e ao lacrimejar de uma boa gargalhada.

Então... o segredo é rir, independente das circunstâncias

Pra. Ilma 

Shofar de Deus  

Você foi chamado pelo Senhor

Deus te chamou para ser usado por Ele nesta terra com um propósito! Então não desista diante das adversidades, afrontas, humilhações, duvidas e crises!
Deus continua o mesmo! Ele é fiel;
O que você precisa é do Espírito Santo e de coragem!

"O Espírito do Senhor, esta sobre você, porque Ele te ungiu para pregar boas novas aos quebrantados, enviou-te a curar os feridos de coração, a proclamar liberdade aos cativos e apregoar o ano aceitável do Senhor; a consolar todos os que choram, e trazer alegria àqueles que de luto estão, a fim de que te chamem, carvalhos de Justiça plantados pelo Senhor". Isaias 61:1-13


Com temor e gratidão

Pra. Ilma

"O Céu não entrou em crise"

Somos livres para viver a vida de Deus, pois o que define o nosso futuro não é a situação Econômica do país, nem os governantes, nem o meio ambiente que tem atraído doenças para a terra; não podemos esquecer, que Deus continua sendo Deus, o Todo Poderoso, seus atributos são imutáveis, e ninguém mancha o caráter DELe. 

Isaías 45:5-9 "Eu Sou o Senhor, e não há outro, fora de mim não ha Deus; eu te cingi, ainda que tu não me conheças; Para que saiba desde o nascente do sol, desde o poente, que fora de mim não há outro; eu sou o Senhor e não há outro. Eu formo a luz e crio as trevas; eu faço a paz, e crio o mal; eu, o Senhor, faço todas as coisas. Destilai, oh céus destas alturas, e as nuvens chovam justiça; abra-se a terra, e produza a salvação, e ao mesmo tempo frutifique a justiça; eu o Senhor as criei. Ai daquele que contende com o seu criador; o caco entre outros cacos de barro. porventura dirá ao barro ao que o formou; que fazes? 

Então não aflija o seu coração; 

Isaías 43:13 "Ainda que houvesse dia, Eu Sou; e ninguém há que possa fazer escapar das minhas mãos; agindo Eu, quem impedirá?"


Com temor e carinho
Pra. Ilma Mota
Shofar de Deus

Congresso de Mulheres:Adoradoras

Você é o nosso Convidado para o Congresso de Mulheres, na Comunidade Shofar de Deus, Rua Mere Gabriele, 84 - Bairro Califórnia, Belo Horizonte/MG.

Pra, Ilma

Menos de mim

Que Ele cresça 

eu diminua

que Ele apareça 

e eu me constranja

com sua Glória e 

com todo o seu amor.

Que esta seja nossa oração todos os dias... 

Filipenses 2: 5-

" De sorte que haja em nós o mesmo sentimento que houve em cristo Jesus; que, sendo em forma de Deus, não teve por usurpação ser igual a Deus; antes a se mesmo se esvaziou e tomando a forma de servo, fazendo-se semelhante a homens, e achado na forma de homem, humilhou-se a si mesmo, sendo obediente  até a morte, e morte de cruz.

Com temor

Ilma 

"Julgando a mim mesma"

O nosso Mestre Jesus, ensinando sobre relacionamentos e santidade, confronta, de forma dura, aqueles que o ouve: Mt 7:3-5 "Porque você repara no cisco que está no olho do seu irmão, e não se dá conta da viga que está em seu próprio olho? Como você pode dizer ao se irmão: deixe-me tirar o cisco do seu olho? Hipócrita, tire primeiro a viga do seu olho, e então você verá claramente para tirar o cisco do olho do seu irmão".

Se ao invés de sairmos por ai procurando os defeitos das pessoas, ocupássemos o nosso precioso tempo, julgando a nós mesmos, seríamos encontrados na lista dos mais inteligentes e nossos conflitos seriam reduzidos ao mínimo, pois ai assumiríamos nossas responsabilidades, sem querer colocar fardos nos outros, sejam eles quem for, pois quando fechamos os nossos olhos para as nossas mazelas e inúmeras falhas e procuramos com a lupa gigante as debilidades daqueles que nos rodeiam, estamos com certeza, assinando o atestado de insensatez, conforme o nosso amigo sábio Salomão em Pv. 26:5 "Responda ao insensato como a sua insensatez merece, do contrario, ele pensará que mesmo um sábio".

Que nossas fontes (Pv. 4:23b) sejam boas em relação aos que acertam e também aos que erram; que aprendamos com o nosso Jesus, a aceitá-las e amá-las como elas são e enxergá-las com os olhos do coração, lembrando que não existem "perfeitos", pois quando julgo o outro, é porque a arrogância já está ocupando um grande espaço dentro de mim e isto não vem de Deus. 

Meditando às vésperas do meu aniversário

Faltam 2 dias

Pra. Ilma Mota 

"Segredos dos Campeões"

Max Weber diz que: "O homem não teria alcançado o possível se não tivesse tentado o impossível repetidas vezes". 

Toda vitória brilhante e admirada é o resultado de esforços carregados de disciplinas aplicadas.

O campeão, além de disciplinado, é aquele que estuda estratégias, levando em conta os riscos e suas consequências.

Não adianta sonhar, idealizar, desenhar projetos, mas não ter a coragem de suar a camisa para a realização do alvo.

O campeão nunca será um mero expectador critico mesquinho, pois ele não tem tempo pra isso; ele se ocupa em uma paixão maior: Vencer !

Todos os homens e mulheres, que deixaram suas marcas na história, são pessoas que enfrentaram as circunstâncias e recusaram-se a acatar os termos que a vida tentou lhes empurrar "goela" abaixo. Não se esconderam, nem tampouco ficaram do lado de fora, assistindo e criticando. Ousaram entrar na luta, encarar sua meta, gastar energias, gastar  dinheiro, tempo, sofreram, forma humilhados, afrontados, apanharam, mas levantaram e fizeram uso inteligente de todo o processo.

Não menospreze as perdas, pois o segredo pode estar bem ai, fique atento e não desista.

Isaías 26:3 "Tu pois Senhor, conservaras em perfeita paz, aquele cujo proposito é firme, porque confia em Ti.

Pra. Ilma