Rir é um santo remédio: estimula hormônios da felicidade,
aumenta a produção de serotoninas e endorfinas que espalha por todo o corpo e
resulta em sensação e bem-estar.
Uma boa gargalhada, de doer a barriga, espanta o estresse e
faz com que o cérebro produza a endorfina que resulta em descanso.
O simples fato de rir diminui a pressão, melhora a
circulação cardíaca, alivia o fígado e protege o coração contra infartos e o
cérebro contra derrames
Uma boa risada desbloqueia os nós musculares e promove
relaxamento muscular; abre os pulmões e melhora a oxigenação corporal
Quando rimos os músculos abdominais são estimulados e esta
movimentação faz uma espécie de massagem em nosso sistema gastrointestinal,
sendo assim melhora a nossa digestão
O riso combate rugas: ao rir, você movimenta 12 músculos
faciais e, ao dar gargalhadas, 24. E se conversar e gargalhar ao mesmo tempo,
movimenta 84 músculos e esta movimentação é capaz de retardar o aparecimento de
rugas. (Pv 15:13) “O coração alegre
aformoseia o rosto”.
As toxinas acumuladas em nosso organismo podem ser
eliminadas com o suar e ao lacrimejar de uma boa gargalhada.
Então... o segredo é rir, independente das circunstâncias
Pra. Ilma
Shofar de Deus
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